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Detalhes do Produto

Sinopse

O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia.

Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um…

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Autor(es)

Antii Ervasti

Antti Ervasti é um psicoterapeuta especializado em família, casais e terapia sexual. Também dá palestras e ministra workshops, em que aborda diversos temas relacionados com a sexualidade, tais como a identidade, os relacionamentos e a violência.

Matti Pikkujämsä

Matti Pikkujämsä é um artista e ilustrador premiado, conhecido pelo seu projeto de retratos e por inúmeras ilustrações em livros infantis e na imprensa. Além disso, também concebeu padrões para têxteis e peças de porcelana, colaborando com as marcas Muji, Kauniste, Lapuan kankurit e Marimekko.