
Terapia para Levar - 100 Ferramentas Práticas para Viver Melhor o Dia a Dia
Ana Pérez
Disponível - Envio previsto até 23 de julho
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Detalhes do Produto
- Editora: Pergaminho
- Categorias:
- Ano: 2025
- ISBN: 9789896879112
- Número de páginas: 224
- Capa: Brochada
Sinopse
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal!
Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: