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Detalhes do Produto
- Editora: Sinais de Fogo
- Categorias:
- Ano: 2011
- ISBN: 9789898066879
- Número de páginas: 128
- Capa: Brochada
Sinopse
Qualquer pessoa que siga um plano para manter a boa forma física ou que pratique um desporto tem necessidades nutricionais específicas. Consumir certos alimentos pode ter um efeito drástico na sua resistência e desempenho. O exercício físico abre o apetite e escolher diariamente as refeições certas para manter os níveis de energia pode ser um grande desafio.
O Top 100 Alimentos para Estar em Forma está repleto de ingredientes nutricionalmente equilibrados para o ajudar a optimizar a sua energia e dar o seu melhor. Percorra as secções identificadas pelas cores para encontrar informação esclarecida, incluindo listas de nutrientes, símbolos gráficos facilmente identificáveis e sugestões para incluir estes 100 alimentos na sua dieta. Mergulhe em deliciosas receitas para pequenos-almoços revigorantes, saladas…