Um Cérebro à Prova de Cansaço
Sandra de Carvalho Martins
Disponível - Envio previsto até 13 de junho
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Detalhes do Produto
- Editora: Planeta
- Categorias:
- Ano: 2024
- ISBN: 9789897779329
- Número de páginas: 248
- Capa: Brochada
Sinopse
Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno – com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono – agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo
e incerteza em que vivemos atualmente. MAS HÁ SOLUÇÃO. Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria? Então este plano de exercícios é para si. A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de…
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