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Detalhes do Produto
- Editora: Prime Books
- Categorias:
- Ano: 2022
- ISBN: 9789896554828
- Número de páginas: 202
- Edição: 2
- Capa: Brochada
Sinopse
Este livro foi criado para todas as pessoas que querem criar e manter novos hábitos alimentares a longo prazo, reduzir o impulso alimentar, gerir melhor as suas escolhas alimentares e perder ou manter o peso de forma saudável, consumindo alimentos reais, num regime variado e equilibrado. E sem ter que fazer sacrifícios. Nele encontrará um plano alimentar mensal, incluindo receitas de pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, e todas as estratégias que permitem adquirir hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, que promoverão, não só o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional.
A segunda edição trás um novo capítulo com receitas de sobremesas e atualização de várias outras rubricas e novas fotografias também…
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